Vous avez envie de savoir ce qui vous dérange quand vous vous réveillez après un cauchemar ?
Ou pourquoi un rêve vous bouscule plus qu’un autre ?
Ou encore pourquoi celui-ci stimule ou plombe votre journée ?

Vous vous posez simplement les mêmes questions que 98% des gens. Et tout comme eux, vous ne donnez pas de réponses, n’est-ce pas ? Mais c’est normal car personne ne vous a jamais appris à communiquer avec vos rêves ?

Depuis que j’étudie Carl Gustav Jung, ce qui représente plus de 20 ans maintenant, et que  j’analyse mes rêves de jour et de nuit, ainsi que ceux de mes amis et étudiants, j’ai pu synthétiser mon étude des rêves en 4 piliers fondamentaux qui nous offrent une analyse très précise.

1. Un rêve parle toujours de vous

Prenez-en considération que chaque personnage que vous voyez est une facette de vous-même.

Rappelez-vous que vous êtes la seule personne qui ne vous voyez jamais durant votre journée sauf quand vous êtes devant votre miroir. Votre subconscient n’a donc qu’une très vague image de vous-même. C’est pour cela qu’il va utiliser d’autres personnages pour représenter les facettes de vous-même qui s’expriment.

Pour savoir de quelle facette il s’agit, il suffit juste de vous demander ce que représente la personne en question, pour vous  maintenant et de noter INTUITIVEMENT sans aucune retenue, 3 adjectifs qualificatifs que vous donneriez à cette personne si vous deviez en parler avec un ami.

Par exemple, vous rêvez de votre amie Anne. Vous écrirez : Anne est compatissante, timide, manque de confiance en elle. Et si vous rêvez de votre ami Claude, vous pourriez écrire : Claude est  clairvoyant, entrepreneur, impatient. Avec ces 3 adjectifs, vous savez alors quelles facettes de vous s’expriment dans votre rêve. Plus il y a de personnages, plus vos différentes facettes s’expriment.

2. Un rêve vous indique vos énergies actuelles

La seconde étape, c’est de regarder ce que font ces personnages et ce qu’ils ne font pas (c’est à dire les facettes de vous même).

L’action que fera le personnage dans votre rêve vous indiquera un état d’esprit ou un état émotionnel de la facette qui vous représente.

Par exemple : vous rêvez de votre amie Anne qui est au volant d’une voiture. Elle est calme et sereine pour aller récupérer un enfant qui disparaît au fur et à mesure que la voiture avance vers lui. Et Claude est assis sur le siège d’à côté et ne cesse de lui crier dessus pour aller plus vite.

Nous pourrions analyser cette scène ainsi : la partie de vous qui est timide, pas sûre d’elle et pleine de compassion pour les autres, se prend en main et décide de prendre les choses sous son contrôle (car c’est elle qui conduit). Elle prend sa vie en main en regardant son côté enfant, irresponsable qui est peut être  en train de mourir à lui-même (l’enfants qui disparaît), et elle sent qu’elle est à sa place (calme, sereine).

L’autre partie de vous, entrepreneur, fougueux, plein d’idées, lui, refuse, car cette partie irresponsable, représentée par l’enfant le représente, (il crie d’avancer plus vite, il n’a plus le contrôle car c’est Anne qui conduit).

On pourrait dire, qu’il y a deux énergies en vous, là maintenant, l’enfant irresponsable (Claude) qui prends des risques et qui veut toujours se lancer dans des choses qui aujourd’hui doivent être abandonnées pour laisser émerger l’autre énergie en vous (Anne) plus compatissante, qui a beaucoup de chose à dire (timide) qui jusque-là n’avait pas encore trouvé les moyens de s’exprimer, (manque de confiance en soi) mais qui aujourd’hui a enfin trouvé une clé, (elle conduit la voiture).

Il n’y aura plus qu’à regarder ce que vous venez de mettre en place récemment (la voiture que vous conduisez) dans votre vie et vos façons d’agir irresponsables et immatures que vous devez abandonner.

3. Un rêve vous indique l’état d’urgence ou de réalisation

Le meilleur moment pour noter votre rêve est dès que vous ouvrez les yeux pour la première fois. En règle générale, on ouvre les yeux et quelques secondes ou minutes après, on se rendort.

Et bien, c’est à ce moment précis, qu’il convient de le noter, même si vous êtes à moitié endormi. Cela vous demande d’avoir toujours à vos côtés un cahier et un stylo. Notez votre rêve spontanément même si cela vous parait incohérent. N’oubliez pas que votre inconscient communique de manière subtile à votre conscience quotidienne. Dès que vous avez fini de noter votre rêve, indiquez en bas toujours sans réfléchir vos impressions au réveil, et puis donnez-lui un titre. Vos impressions peuvent être par exemple : je me sens heureux, rempli de forces. Ou je me sens abattu, épuisé. Ou bien encore je me suis réveillé rempli de peur et de craintes.

Imaginons que pour ce rêve que nous avons créé avec Anne et Claude, vous ayez noté : au réveil je me suis senti calme et reposé, et j’avais le sentiment que je faisais bien les choses. Je vais me rendormir avec le sourire. En titre, vous avez mis : Une nouvelle vie au bout du voyage. Ces impressions vous indiquent bien que votre rêve vous parle d’une réalisation, d’une complétude.

A l’inverse, si vos impressions étaient : Au réveil, je sentais que je m’étais trompé et que j’aurais dû écouter Claude.  En titre vous allez noter : Le chemin de l’erreur. Cela pourrait alors indiquer, qu’il y a urgence d’accélérer ce que vous faites et de vraiment travailler sur votre confiance en vous (ce que vous demande Claude). Comme le rêve parle de vous, les données émotionnelles que vous allez recueillir peuvent transformer l’analyse de votre rêve. Entre la première analyse sans les impressions au réveil et le titre, et la seconde, tout prend une autre forme.

4. Un rêve conditionne vos actions

Carl Gustav Jung explique que pour lui les rêves sont des processus de compensation qui servent à rétablir l’équilibre psychique face aux tensions qu’éprouve la personne dans sa vie consciente. Si vous comprenez cela, vous comprendrez parfaitement qu’un rêve ne parle que de vous.

N’avez-vous jamais eu une journée complètement ratée à cause d’un mauvais rêve ?
Ne vous êtes-vous jamais senti en pleine forme suite à un rêve extraordinaire ?

C’est de cela dont il s’agit. Nos rêves conditionnent nos états émotionnels. Alors dans une dynamique de croissance individuelle et collective ou de croissance spirituelle, nous essayerons toujours d’éviter autant que possible toute forme de conditionnement.

Si vous passez quelques minutes, chaque jour à analyser vos rêves, cela revient à dire que vous ne leur laissez pas la possibilité de conditionner vos journées, mais que vous reprenez  par ce biais, le contrôle de votre vie…

Télécharger gratuitement le PDF d’analyse de rêves :

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Nous passons la majeure partie du temps à rêver, par le biais de notre esprit.  Rêver est même la première des choses que de nombreuses personnes font chaque jour. Cependant si un rêve reste dans votre esprit, alors ce n’est qu’une chimère, une illusion, qui vous amènera par voie de cause à effet, à finir votre vie avec des regrets, ceux de ne pas avoir osé réaliser vos rêves.

Avez-vous le sentiment de ne pas vraiment avoir vécu comme vous l’auriez voulu ?
Avez-vous cette sensation que vous êtes passé à côté de quelque chose, à côté de votre vie ?

Ce n’est pas de changer de vie dont je parle ici, car vous n’avez nul besoin de changer de vie. Juste une nécessité de vous rendre responsable de votre vie et de comprendre qu’elle vous appartient. Juste besoin de saisir et d’accepter, qu’elle n’appartient à aucune personne, à aucun état, à aucune religion ou tradition, à aucune être voulant vous dicter ce qui est bien ou mal.

Le vrai développement personnel, ou la véritable évolution spirituelle ne s’acquiert pas dans les livres, ni dans les séminaires, ni auprès de quelconque coach ou gouru ou formateur (oups je ne prêche pas pour ma paroisse ici :)). La réelle évolution intérieure se joue entre vous et vous, dans la manière dont vous allez vous lire et vous dépasser jour après jour.

Vous êtes la seule personne au monde qui sait ce qui est juste pour vous et quelle direction vous devez vraiment prendre pour votre vie. Nous le savons tous au fond de nous. N’est-ce pas ? Tout le reste n’est que du blabla pour nourrir notre soif de connaissance, de savoir, et nous faire entrer dans un moule identitaire.

Alors, qu’est ce qui fait la différence entre un être incarné ayant vécu la vie pour laquelle il était prédestiné, quittant ce monde avec la joie d’avoir accompli son devoir, sa mission, sa passion de cœur et un autre être incarné ayant vécu une vie conditionnée, sous l’emprise de peurs, de doutes, ayant éprouvé constamment des regrets, s’étant infligé des auto punitions et des blâmes et ceci jusqu’à la fin de sa vie ?

Tout simplement, la capacité à vivre ses rêves de vie et à les mettre en place. En d’autres termes, passer de la pensée à l’action, du rêve à la réalité.

Un rêve n’est pas un but ni même un objectif. Un rêve est une nourriture de l’âme au même titre que les aliments sont la nourriture de notre corps. Ce n’est pas un but de manger n’est-ce pas ? C’est une nécessité.
Ce n’est pas un but de rêver, mais bel et bien une nécessité inhérente à la vie et à la réalisation d’une âme saine, donc d’une vie saine, remplie de sens noble. Une âme qui vit par la voie du cœur, celle qui ne subit pas la peur, ni les doutes, et ne se laisse pas conditionner par la voie de la raison mentale.

Alors nourrissez-vous chaque jour de vos rêves en les mettant tous en place, ne serait qu’une seule minute. It’s OK! Nous mangeons parfois rapidement, parfois plus longuement. Il en est de même pour nos rêves.
Notre âme les réclame jour après jour.
Alors donnez-lui cette nourriture des plus alcalines (ou sattviques) qu’il soit.

La mise en place de ses rêves aussi petits ou grands soient-ils, considérés comme la nourriture de votre âme, vous fera bénéficier d’un esprit calme et clair et d’un état favorable à votre développement spirituel. Elle vous fera découvrir le sens de votre vie.

Alors OUI, vos rêves vous demanderont d’aller marcher dans votre zone d’inconfort.
Alors OUI, ils vous pousseront à dépasser vos limites, à prendre des risques.

Mais entre vous et moi, quels risques avons-nous vraiment ? Sûrement pas celui de mourir à cause d’eux car la mort est inévitable pour chacun d’entre nous, quel que soit le savoir acquis, la somme de notre compte en banque, la notoriété.
Donc si ce n’est pas de mourir, quel risque avons-nous de vivre chacun de nos rêves jour après jour ?

Voilà, je vous laisse regarder cette vidéo qui est un exercice de drainage émotionnel donnant un effet propulseur à tous vos rêves de vie, même si votre rêve est juste de pouvoir dire je t’aime, à celui ou celle qui est à vos côtés.

Je vous promets que si vous le pratiquez chaque fois que nécessaire durant les moments où vous avez besoin de force énergétique pour vous lancer sur le chemin de votre vie avec courage et détermination, alors comme il l’est pour moi, il deviendra un allié qui vous suivra tout le reste de cette vie.

Je vous invite cependant si vous voulez allez plus loin dans la réalisation de vos rêves de vie, à regarder la vidéo ou à lire l’article des 4 propulseurs de rêves avant de voir cet exercice de drainage émotionnel. Voici le lien :

Mais si vous préférez les raccourcis, alors cliquez sur le bouton de cette vidéo ci-dessous et pratiquez cet exercice sans aucune retenue.

Je vous souhaite de vivre votre vie pleinement, je vous souhaite de trouver la paix de l’esprit.
A plus tard dans la vie

Mika

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Un matin vous vous réveillez, et malgré vos 8 heures de sommeil, vous sentez que cette journée va être lourde, difficile. Vous avez le Bad mood (une mauvaise humeur) et cette mauvaise humeur, se colle à vous comme un aimant sur une plaque de métal.
Un autre jour, à votre réveil, vous vous sentez en pleine forme, vous êtes heureux, imaginatif, créatif vous avez une énergie incroyable. N’avez-vous jamais vécu ça ?

Plutôt que nous laisser bercer par un flux inconscient,  rester en mode réaction à nos états d’esprit, nos pensées et notre environnement, apprenons à contrôler nos humeurs au réveil afin que nos journées soient comme nous le désirons. Oui, le contrôle de nos humeurs est un des piliers de l’éveil intérieur. Tout comme la qualité de nos rêves et la manière dont nous allons collaborer avec eux.

J’ai toujours été frappé par le fait qu’il y a un nombre surprenant de personnes qui saisissent la moindre occasion pour éviter de se servir de leur intellect. Et aussi un autre grand nombre qui l’utilise d’une façon que je dirais, incohérente. J’ai aussi souvent vu, lors de séminaires ou de formations, que beaucoup de personnes, d’après moi, avec un esprit éveillé, vivaient ou réagissaient comme si elles n’avaient jamais appris à se servir de leurs sens.
Elles ne voyaient pas les choses qui se trouvaient devant leurs yeux, n’entendaient pas les mots qui raisonnaient à leurs oreilles, ne remarquaient pas les choses qu’elles touchaient, ou quelles goûtaient. Comme si leur corps était là, mais leur esprit était ailleurs.

J’en ai connu d’autres qui n’avaient pas non plus conscience de leur corps, et pour qui une simple méditation, permettant d’observer chaque partie du corps, devenait alors une révélation.
Il y en a d’autres qui me semblaient vivre dans un état d’esprit assez particulier. Comme si leurs conditions de vie présentes étaient totalement définitives, que rien ne pouvait changer, ou comme si le monde et la psyché (que vous pouvez traduire par âme humaine) étaient statiques, immuables.

En fait ces personnes semblaient dénuées de toute imagination  et dépendaient entièrement de leurs perceptions sensorielles. Pour elles, le hasard, la nouvelle possibilité, la synchronicité, l’inattendu, la projection n’existaient pas dans leur univers du moment présent. Elles ne percevaient aucun futur possible. Et le futur pour elles, devenait une répétition de leur passé.

Comment ne pas voir que nous sommes des êtres vivants qui ont un corps physique avec 6 sens ?
Oui, je sais, certains d’entre vous diront, mais non, nous n’avons pas 6 sens, mais 5… Je répondrais que c’est ce qu’on nous a appris à l’école. Le sixième  sens a été oublié consciemment ou inconsciemment…
Nous expérimentons la vie qui nous entoure au travers de nos sens : le toucher, la vue, l’ouïe, le goût, l’odeur mais aussi l’intuition.

L’intuition est le fameux 6ème sens que nous avons tous expérimenté  un moment ou un autre dans notre vie. Mais comme c’est un des sens que nous n’avons jamais étudié dans nos écoles, il est devenu un concept très flou auquel nous ne portons que très peu d’attention. Pourtant, si vous vous autorisiez juste à l’écouter un peu plus, vous pourriez collaborer avec lui, et vous découvririez, une autre facette de votre monde qui peut être, jusqu’à aujourd’hui vous était obscure, voir totalement inexistante.

Carl Gustav Jung, dans un de ses essais sur l’exploration de l’inconscient écrit que : « L’intuition est le produit d’une inspiration, et  n’est pas le fait d’un acte volontaire mais se rapproche davantage de la perception sensorielle. »
Il a d’ailleurs défini aussi 4 types fonctionnels qui correspondent aux quatre moyens grâce auxquels notre conscience parvient à s’orienter par rapport aux expériences que nous vivons.
Attention, ces 4 types fonctionnels qui définissent des types de comportement ne sont qu’un point de vue parmi tant d’autres.

1. Nous avons la sensation (notre perception sensorielle, nos 5 sens) qui nous indique que quelque chose existe.
2. Puis nous avons la pensée qui nous indique ce que cette chose est.
3. Puis le sentiment qui va nous indiquer si cette chose est agréable ou pas.
4. Et enfin l’intuition qui va nous révéler d’où vient la chose et vers quoi elle tend.

Et comme vous pouvez le ressentir,  je dirais de manière intuitive, notre intuition, à l’instar de nos sens, de nos pensées et de nos sentiments n’a pas été développée comme elle se doit.
Alors si j’ai fait un long détour pour vous parler de l’intuition, c’est parce qu’elle est au cœur de l’exploration de nos rêves. Comprendre ses rêves ne peut pas se faire avec un dictionnaire de rêves, car nos symboles ne sont pas figés.

Comprendre ses rêves ne peut se faire que par une relation très étroite entre ce que vous avez vu, ressenti, entendu, pensé pendant le rêve et ce qu’il vous laisse comme sensations intuitives à votre réveil. C’est une relation très étroite avec vous-même. Et c’est cet étonnement dont je vous parle au début de cette vidéo. J’ai toujours été  très surpris du manque de relation que beaucoup de personnes entretenaient avec elles-mêmes. Comme si elles existaient en dehors d’elles même.

D’ailleurs pour faire une parenthèse, pour ceux qui veulent explorer leurs rêves, au lieu d’acheter des dictionnaires de rêves qui vous diront que si vous rêvez d’une tortue, cela veut dire ça et que si vous rêvez d’une bouteille, ça veut dire autre chose,  je vous propose d’acheter des dictionnaires de symboles. Pour le même symbole, vous découvrirez des visions  différentes selon les différents mythes,  les différentes cultures et coutumes.Vous découvrirez différents points de vue, ce qui vous invitera à éveiller votre intuition pour comprendre vos propres symboles plutôt que d’ y mettre une étiquette toute faite.

Lorsque nous nous réveillons et que notre humeur prend une certaine teinte un jour et une autre le lendemain, il y a bien quelque chose qui s’est produit durant notre sommeil non ? Il y a bien quelque chose qui est venu influencer notre inconscient ? Et cette influence si elle n’est pas conscientisée, va venir diriger vos pensées, vos actions, vos journées. Et pour certains, c’est toute leur vie qui est vécue sous l’influence de leur inconscient.

Carl Gustave Jung disait souvent que les rêves ont un rôle de compensation énergétique. Un petit peu comme la cocotte-minute, où il faut que l’air sous pression s’évacue sous peine d’exploser.

Maintenant, imaginez que vous puissiez compenser intentionnellement, que vous puissiez utiliser ce rôle de compensation pour vous-même, par vous-même, que vous puissiez utiliser le pouvoir des rêves pour influencer votre vie ? Tout cela se produit de manière inconsciente, je vous l’accorde. Mais ça se produit, n’est-ce pas ?
Et nous en subissons les effets à notre insu à chaque réveil.

L’idée, c’est de commencer à reprendre le contrôle non pas de nos rêves, ni même de les analyser (car ce n’est pas le sujet d’aujourd’hui) mais de l’influence de nos rêves, en utilisant la forme contraire. Ca veut dire quoi ?

Ça veut dire rêver consciemment, imaginer, pour influencer votre futur, votre journée, pour vous créer la vie que vous souhaitez, et ne plus rester dans un flux inconscient, à moitié endormi, à moitié réveillé, quand ce n’est pas totalement endormi et sous Contrôle.

J’ai passé toute ma vie à explorer mes rêves, à imaginer, à visualiser. Et j’ai souvent réalisé que ce qui m’arrivait d’agréable ou pas, était le fruit de mes imaginations, ou de mes pensées répétitives. Jusqu’au jour où lors d’un voyage à Dharamsala, je fis la rencontre d’un moine tibétain qui lors d’une discussion, me donna son point de vue sur les rêves. Le seul souvenir que j’ai gardé de cette discussion est cette phrase qui a changé toute ma façon d’appréhender la vie :

« Il n’y a aucune différence entre le rêve de jour et le rêve de nuit. Notre journée est le rêve de jour et notre nuit, le rêve de nuit. Mais toutes deux ne sont qu’un grand rêve.

A partir de là, j’ai analysé mes rêves de nuits et mes journées de la même façon. En procédant ainsi, j’ai commencé à faire des liens entre les rêves de jours et les rêves de nuit. Depuis, j’écris mes rêves de jour et de nuit, chaque matin je les projette dans mon mental et dans chacune de mes cellules, afin de les ressentir. Chaque jour, je choisis 2 ou 3 zones de vie.

Par exemple ce matin, c’était, ma vie professionnelle, mes finances et ma contribution. Hier, c’était ma vie de couple et ma vie relationnelle. Je fais un voyage dans le temps intentionnellement pendant lequel je regarde tous mes succès, toutes mes réussite, mes joies dans ces zones de vie jusqu’à maintenant puis une fois que je réalise à quel point j’ai pu faire tant de choses extraordinaires, qui me laissent un sentiment de complétude, et de  joie, alors je me projette dans le futur, dans ces même zones et j’observe chacun des détails autant que je le peux.

Je vais vous faire une confidence. Il y a 2 ans je ne savais pas parler devant une caméra comme je le fais aujourd’hui. Je ne me sentais pas du tout à l’aise. Je dormais mal, juste à l’idée de savoir que le lendemain, j’allais enregistrer. J’étais en conflit intérieur car je savais pertinemment que l’enregistrement de vidéos était un point incontournable pour  je puisse atteindre mes buts professionnels et personnels. Pendant près de 2 ans, sans relâche pendant toute ma période de test, d’entrainement, je suis allé puiser dans ma mémoire toutes les fois où j’avais parlé en public, lors de séminaires, de formations, lors d’un repas, ou avec des amis, et j’observais l’influence positive que je transmettais.

Puis je me laissais envahir par l’émotion agréable suscitée par le fait de revivre ces scènes… Une fois chargé émotionnellement, je me projetais dans le futur et me voyais déjà parler tranquillement devant une caméra avec le sourire, avec calme, avec assurance. Je me voyais déjà avoir posté des centaines de vidéo. Et je laissais monter la joie, l’enthousiasme que ça pouvait me générer. Cette répétition mentale et émotionnelle a dirigé toutes les actions de mes journées.

Par exemple, au lieu d’envoyer des messages textes à des amis, je leur envoyais des vidéos, motivantes. Au lieu de faire des newsletters par mail, dans une de mes organisations j’ai lancé des newsletters par vidéo. Toutes mes actions, mes pensées chaque jour ont été dirigées vers ce que je visualisais mentalement, physiquement et énergétiquement. Et je procède encore ainsi aujourd’hui, tous les jours sans aucune exception. Je n’atteins pas forcement  exactement ce que j’ai imaginé, ou visualisé mais je m’en rapproche toujours.

A cette occasion, je voudrais faire une spéciale dédicace à un ami Thierry et aussi à tous ceux qui ont du mal à visualiser. Mon conseil : « Ne cherchez pas à voir mais essayez de ressentir !

Pour ça au lieu d’essayer de voir une image, dites-vous mentalement l’image que vous voulez vivre. » Par exemple, mon fils cette année voulait apprendre à faire du skateboard en faisant de nombreuses figures. A chaque fois qu’il voulait apprendre une figure, je lui disais de fermer les yeux et de se voir déjà la réussir. Et s’il n’arrivait pas à la voir, dans ce cas je luis disais de la décrire mentalement en disant à voix haute ou mentalement : j’appuie à l’arrière, je pousse avec le pied droit, je lève la planche, je tourne les épaules. Je vole, j’atterris, et je dis YES ! Et je ressens ce que ça me fait…
Si vous n’arrivez pas à visualiser, faites-le avec les mots, mais le plus important, c’est de le ressentir dans toutes vos cellules, dans tout votre corps. Ça doit transpirer en vous. Et voyez votre but déjà réalisé avec la réussite que vous souhaitez.
Ne le faites pas juste une fois ou deux mais sans relâche, chaque jour, sans jamais vous arrêter.
Vous allez ainsi littéralement passer d’un ancien Monde au Nouveau Monde, celui de ceux qui vivent en collaboration avec tout leur être, leurs sens, leurs 6 sens !

Vous ferez partis de ceux qui ne croient pas à la fatalité, mais qui savent que nous avons tous le pouvoir de choisir notre vie, et que nous pouvons faire beaucoup plus avec nos sens que juste boire, manger, écouter, toucher, et sentir.
Nous pouvons aussi nous inspirer, dessiner notre futur, modeler notre avenir, inventer nos rêves et les laisser nous influencer.
Car notre vie est si courte que la laisser entre les mains du hasard ou d’une fatalité qui n’est autre qu’une volonté inconsciente d’une énergie basse principalement contrôlée par la peur, revient alors à vivre en étant totalement endormi.

Je vous souhaite de faire de votre vie, un rêve qui vous appartienne, qui vous motive, qui vous booste.
Je vous souhaite de vous influencer mentalement, physiquement, énergétiquement tel que vous le désirez. Ne cherchez pas à devenir un autre, mais chercher à vivre votre rêve de jour en utilisant votre intelligence et vos 6 sens à leur paroxysme. Et vous verrez à quel point vos rêves de nuit vont aller dans votre nouvelle direction et renforcer vos énergies.

Le dernier point qui pour ma part est un des plus importants. Rappelez-vous que dans un rêve, quoi qu’il arrive vous vous réveillerez toujours, et qu’en fin de compte, rien de négatif ne peut vraiment vous arriver. Que les peurs se dissipent à votre réveil après quelques minutes.
Donc si rien ne peut vraiment vous arriver, laissez-vous bercer par cette magie du rêve, et laisser le, vous immerger durant vos journées. Faites de vos vies, un grand rêve. Et chaque jour aura alors une histoire nouvelle à vous raconter. Et cette histoire, ce sera celle que vous avez écrite, et non pas celles que d’autres, AUTRES avec un grand A voudraient écrire à votre place…

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Citations en relation à l’article

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Mais ce n’est rien, ce n’est qu’un rêve ! C’est dans la tête … n’avez-vous jamais entendu vos parents vous répondre par ces mots alors que vous leur racontiez un cauchemar ou un rêve incroyable ? Et malheureusement, les années passant, Bah ce n’est qu’un rêve … est devenu un tel automatisme dans votre propre pensée que la dimension des rêves a disparu de votre vie intérieure. Pourtant, je vous assure qu’elle vient enrichir votre croissance personnelle … ce n’est donc pas rien ! Nombreux sont ceux qui aimeraient porter plus d’attention à leurs rêves sans toutefois savoir par où commencer.

Qui n’a jamais ressenti des émotions ou des sensations physiques très marquées lors d’un rêve ? Qui ne s’est jamais réveillé en sursaut au milieu d’une scène qui semblait si réelle, pour se retrouver juste dans son lit, transpirant sur l’oreiller et le coeur battant la chamade ?  Il se passe tout de même quelque chose en soi, qui va au-delà du Mais c’est dans la tête tout ça … Et c’est ce quelque chose que nous allons explorer ensemble. Car en ayant un autre regard sur vos rêves, vous aurez un autre regard sur vous-même : se comprendre dans son entièreté est la clé à l’équilibre de vie—intérieur comme extérieur !

Pourquoi les rêves sont importants ?

Depuis l’âge de 20 ans et jusqu’à 32 ans, j’ai répertorié chacun de mes rêves de nuit et une bonne partie de mes rêves de jours. C’est durant cette période que j’ai commencé à analyser intensément mon subconscient et donc par extension, le subconscient humain—à l’aide de rêves éveillés dirigés ou spontanés—en sondant mes propres images oniriques ainsi que celles de mon entourage. En parallèle et ceci jusqu’à ce jour, j’ai étudié la symbolique tibétaine du rêveur mais également les travaux de Carl Gustav Jung sur l’analyse des rêves, maître en la matière.

Et vous ? Cela me ferait plaisir de savoir pourquoi et depuis quand vous vous intéressez aux rêves. Comment cela a changé votre vie ? Ou encore, comment votre entourage y réagit, à votre intérêt pour l’interprétation des rêves ? Vous parlent-ils volontiers de leurs rêves, avec le même enthousiasme que vous ? Pour ma part, grâce à ces 12 années de pratique quotidienne, j’ai pu expérimenté le fait de savoir que je rêvais tandis que je dormais. Aussi, que je pouvais modifier les comportements des personnages du rêve durant mon sommeil.

Petite anecdote amusante : après plusieurs nuits consécutives, j’en suis même arrivé à ne plus savoir si je dormais/je rêvais ou si j’étais bel et bien réveillé ! En fait, cela avait pris tellement d’ampleur que j’ai pris du recul en réduisant légèrement la cadence d’analyse. À ce jour, je continue toutefois à analyser mes rêves de jour et de nuit, ceux qui ont une certaine résonance à mon réveil, ainsi que ceux de mes amis et relations professionnelles qui m’en font la demande. Ce qui représente, juste en ce qui me concerne, près de 200 rêves par an.

Finalement, ma fascination pour la psyché humaine, les archétypes, les énergies émotionnelles déployées dans les rêves, m’a amené à naviguer toujours plus loin dans cette recherche infinie à travers les symboles oniriques, l’imagerie mentale de l’humain—aussi bien à l’état de sommeil que de veille. Déchiffrer et distinguer leur imbrication et leur relation avec nos comportements dans notre vie quotidienne nous permet de comprendre ce que le subconscient à besoin de nous exprimer. Aujourd’hui, je voudrais vous proposer une méthode très simple d’auto-analyse pour entrer en relation avec lui.

Tout d’abord, sachez que vous seul avez la capacité de comprendre vos rêves. Toute tentative d’analyse d’une personne extérieure doit impérativement avoir une résonance avec vous-même. En aucun cas l’interprétation des rêves donnée par un autre ne doit être pris au pied de la lettre. Cette méthode d’étude de la psyché que j’ai mise en place est un dérivé du « Don de l’Aigle », en partie expliqué dans cet article au sujet des diverses identités agissant quotidiennement à notre insu. L’expliquer dans un blog prendrait plusieurs mois d’écriture mais je vous en présente quelques extraits pour aborder le thème que je partage avec vous aujourd’hui.
Pour vous qui vous intéressez à l’étudier en profondeur, contactez Ken à [email protected] pour suivre la formation de Soul in a Mind intitulée Émergence Spirituelle dans laquelle je l’enseignerai. Et maintenant, faites le grand plongeon dans vos rêves avec les étapes ci-dessous :

Comment interpréter ses rêves et symboles oniriques ?

1. Préparez votre subconscient

Comme toute pratique analytique psycho-spirituelle, la préparation de votre subconscient est primordiale et facilitera le souvenir de vos rêves.

• Achetez un cahier et un stylo de rêves qui ne vous serviront que pour cela. Choisissez-les à votre goût afin qu’ils vous donnent envie d’écrire.
• Votre cahier de rêves et votre stylo de rêves doivent être posés tous les soirs sur votre table de chevet, prêts à être utilisés.
• Prévoyez une lampe de poche pour ne pas réveiller votre conjoint.e pendant la nuit.
• Avant de dormir, dans votre lit répétez plusieurs fois mentalement qu’à votre réveil vous allez clairement vous souvenir de votre rêve et le noter.
• Le matin que vous vous en souveniez ou pas, continuez à vous répéter plusieurs fois que vous vous en souviendrez et vous verrez que très rapidement vous ne ferez plus partie de ceux qui disent ne pas se souvenir de leurs rêves.

2. Notez votre / vos rêves

C’est ici que tout se joue. Nous nous réveillons tous une première fois, très rapidement et nous nous endormons aussitôt après. Habituellement c’est à ce premier réveil que nous avons les souvenirs les plus clairs de nos rêves.

• Dès que vous ouvrez les yeux, ne cherchez pas à comprendre ou analyser, prenez votre cahier de rêve et écrivez sur la page de droite si vous êtes droitier ou la gauche si vous êtes gaucher, tout ce qui vous reste de votre rêve en écriture spontanée.
• Ne cherchez pas à comprendre le fil de l’histoire mais écrivez sur le cahier tout ce dont vous vous rappelez : les couleurs, les sons, les mots, les personnages, ce qu’ils font ou ne font pas, leurs ressentis, le paysage, les émotions, etc…
• Si cela n’a pas de sens à première vue, ne vous arrêtez pas, écrivez ce qui vient simplement.
• Dès que vous n’avez plus rien à écrire, en fin de page écrivez vos impressions au réveil, puis au début du rêve, donnez-lui un titre.
• Si vous ne vous souvenez pas de votre rêve, et bien écrivez au moins : « Je ne me souviens pas de mon rêve », vos impressions au réveil et un titre. Par exemple : « Je ne me souviens pas de mon rêve, je me sens perturbé et j’ai envie de me rendormir » puis en titre : « l’oubli ».
• Dans bien des cas, le simple fait de marquer cela, ramène le rêve à votre conscience.
• Puis vous avez le choix à ce stade : vous rendormir ou allez faire une méditation matinale.

3. Le quadrillage

Dans la journée, reprenez votre cahier de rêves puis notez-y la date du rêve et si vous vous en rappelez, l’heure de réveil.

• Relisez votre rêve et découpez-le en sections. Vous trouverez des séquences ou des scènes qui peuvent être séparées les unes des autres. Mettez des codes couleurs pour chacune d’entre elles.
• Ensuite surlignez chacun des personnages de votre rêve. Puis faites-en une liste en fin de rêve. Pour chacun d’entre eux, donner 3 adjectifs qualificatifs de la façon dont vous les présenteriez à autrui dans votre état d’esprit du moment :

Exemple :
Maryline : bienveillante, compatissante, rêveuse
Jacques : Râleur, espiègle, radin
Procédez ainsi pour chacun des personnages, ainsi que pour chaque animal.

Exemple :
Chien : protecteur, doux, joueur
Puis surlignez dans une autre couleur les paysage ou lieux spécifiques et notez ce que ces lieux représentent pour vous aujourd’hui.

Exemple :
 Montagnes : stabilité, but à atteindre, difficulté.

• Faites de mêmes avec les couleurs spécifiques s’il y en a, les musiques, les texte, les symboles ou dessins.
• N’allez pas chercher les définitions de vos rêves dans les dictionnaires de rêves, ils ne représenteront pas le message de votre subconscient d’aujourd’hui. Certains archétypes principaux ont des résonances communes comme le soleil, la lune, cependant ils ont aussi vos propres interprétations, et c’est celles-là qui nous intéressent, les vôtres, pas celles qui ont été déjà définies. Cependant s’intéresser aux dictionnaires de symbolique ou à toute forme d’écrits sur les mythes et les symboles, peut se révéler très enrichissant voir même passionnant !

Par exemple :
Même si le soleil symbolise pour la plupart d’entre nous, la vie, la chaleur, la lumière, pour certaines personnes en fonction de leur contexte de vie, il pourra aussi symboliser les flammes de l’enfer, ou la colère (pour faire allusion aux éruptions solaires), ou encore la destruction (pour faire allusion à sa force d’assèchement). Comme vous le comprenez, le plus important est VOS interprétations d’AUJOURD’HUI. Car le rêve est en vous et s’est passé aujourd’hui.

Tout ce travail de préparation va énormément vous aider dans votre analyse.

4. Les actions/inactions : la recherche du sens.

• Pour chacun des personnages, animaux, notez les actions qu’ils font mais aussi celles qu’ils ne font pas.

Exemple : Jaques crie sur Marilyne qui tente de l’ignorer. Jacques essaie de se retenir mais c’est plus fort que lui, il n’y arrive pas.Maryline ne fait pas cas de ses dires et s’envole dans le jardin en passant par les murs.
Définir les actions et inactions des différents acteurs de votre rêve vous permettra de notifier pour chacun d’entre eux, leurs intentions.  En les notant, vous en découvrirez leurs motivations.

À ce stade je vous conseille de prendre une demi-journée à une journée de recul. 

5. Qui ?

Une fois que vous avez défini pour chacun des personnages les intentions de leurs actions et inactions, vous pouvez découvrir quelle facette de vous-même s’exprime dans votre rêve. C’est cette facette qui, par les images oniriques, adresse un message à votre conscience. Mais comme notre conscience ne parle pas du tout le même langage que notre subconscient il va falloir alors apprendre à le déchiffrer. Pour cela, une seule méthode, celle dite scientifique : noter, analyser, comparer, étudier…
Plus vous allez découvrir votre subconscient, plus vous parviendrez à le comprendre.

• Identifiez chaque personnage du rêve comme une facette de vous-même. Pour cela reprenez les adjectifs qualificatifs et vous saurez aussitôt laquelle s’exprime :

Exemple : Avec Jacques, c’est votre partie râleuse, espiègle et radine qui s’exprime. Il suffit alors d’analyser ce qu’elle fait et ne fait pas, où elle le fait (les lieux) et les résultats que cela produit.

• À ce niveau, soyez avant tout sur votre mode intuitif plutôt qu’analytique.

6. Conseils pour éviter les pièges

• Si vous sentez une émotion négative comme la peur, la colère, ou au contraire positive, comme l’enthousiasme, la joie, à la relecture de vos écrits, il y a de fortes chances que cela soit en parfaite résonance avec vous. Nous ne ressentons que ce qui nous traverse. Le reste ne nous atteint pas.
• Au moment de définir les personnages, ne tentez pas d’éviter les premiers adjectifs qualificatifs qui vous viennent à l’esprit. Ne les rejetez pas, même si cela vous dérange profondément. Plus cela vous bouscule, cela a du sens pour vous. Sinon vous ne ressentiriez rien…. Si vous rejetez toutes les émotions négatives ou ressenties, votre analyse sera alors biaisée dès le départ, donc faussée. Si nous nous laissons manipuler, bercer et endormir par tout un Monde d’illusions le jour, laissons au moins la porte de notre réalité s’entrouvrir la nuit …pour nous « réveiller ». C’est peut-être la plus pure des analyses de vous-même qu’il vous sera possible de faire. Car dans le monde onirique, il n’y a AUCUNE LIMITE. Ce que nous ne retrouverons jamais dans notre monde dit « Réel » qui lui est limité.
• N’attendez pas plus de 48h pour analyser votre rêve afin d’être encore en contact avec les énergies qu’il diffuse.
• Lors de l’analyse de vos séquences, placez-vous en observateur. Même si vous savez que c’est de vous qu’il s’agit au final. Restez zen avec vous-même, même si votre rêve comporte des scènes violentes. Vous savez au fond de vous quelles sont vos faiblesses et vos forces. Avec les rêves vous découvrez les facettes de vous-même, « vos Persona » comme dit Jung qui vous permettront d’évoluer vers le meilleur de vous-même.
• N’hésitez pas à faire des dessins pour agrémenter vos rêves. Quand vous reviendrez dessus ils vous parleront plus rapidement que vos écrits.
• Vous pouvez faire une liste en fin de cahier ou sur votre ordinateur, de tous les personnages qui viennent vous voir dans vos rêves et les lier avec vos différentes facettes. Vous pourrez compléter cette liste au fur et à mesure. Vous verrez qu’un même personnage, suivant les années, ne représente pas la même facette de vous-même. Ceci vous évitera de tomber dans le piège de relier automatiquement un personnage à une seule facette. Rappelez-vous que ce qui compte, c’est « ICI est Maintenant ». Un personnage peut avoir une définition aujourd’hui, qui changera demain dans votre subconscient parce que vous aurez vécu une nouvelle relation avec lui.

Exemple : Jacques, représente un aspect râleur, espiègle et radin hier. Puis après quelques semaines, dans l’un de vos rêves, Jacques a un accident de voiture, il a failli mourir. Et il vient vous voir en vous expliquant que cet accident lui a ouvert les yeux sur la façon dont il se comportait avec les personnes autour de lui. Il a compris l’impermanence des choses et que tout pouvait disparaître d’un claquement de doigts. Il vous dit qu’il a décidé de dépenser son argent pour des actions de contribution humanitaire, qu’il ne criera plus car il a compris que ce n’était que la réflexion de ses propres peurs et qu’il mettra la joie et le rire au cœur de ses journées. Il y a de forte chance que Jacques ne soit plus le râleur, espiègle et radin mais le joyeux, le contributeur, le donateur et que ce soit cette nouvelle facette de vous qui s’exprime à travers le nouveau personnage de Jacques.

Un rêve est dans la majeur partie des cas, la réflexion de notre subconscient sur des actions faites dans les dernières 48h de notre vie sauf pour les rêves appelés : « rêves réalité » et certains appelés « prémonitoires » qui représentent un pourcentage infime voir quasi nul.

Pour vous aider, vous pouvez télécharger en PDF mon modèle type de structure d’étude de rêve qui vous permettra de faire vos premiers pas vers la découverte de votre monde onirique : Analyse-Reve_Soul-in-a-Mind

Je vous souhaite une bonne nuit et … faites de beaux rêves !

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Citations en relation à l’article

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