Notre avenir tient dans un marshmallow

Bonjour à toutes et à tous.

Mon dernier article et celui d’avant, ont suscité beaucoup de questionnement et aussi beaucoup d’incompréhension. Mais cela ne m’étonne pas car on nous a appris à compartimenter nos zones de vie plutôt qu’à les unir.

Dans cet article, je souhaite aborder les raisons qui poussent tout un chacun, au niveau individuel comme collectif, malgré des menaces de gouvernance mondiale, de dictature mais aussi des risques climatiques puis d’une rupture technologique ou économique, d’un effondrement systémique, de l’extermination de notre biodiversité et voir de la fin possible de notre civilisation, à ne pas aller dans le sens du changement.

On pourrait se demander mais pourquoi ? Pourquoi alors que nous savons toutes et tous que plusieurs météorites vont nous tomber dessus, continuons-nous à vivre ainsi ? Et vous verrez que la réponse va nous être donnée par des enfants de maternelle entre 4 et 6 ans et un marshmallow.

Ma réponse aux commentaires malveillants :

Mais juste avant, laissez-moi répondre à certains commentaires malveillants et teintés de jugement et d’incompréhension à mon égard.

Tout d’abord, pour ma vidéo qui explique notre réalité actuelle et celle de demain avec la robotisation, est-ce que le fait d’énoncer une réalité me place automatiquement dans la mouvance, l’acceptation et l’envie de cette réalité ?

Par exemple, si vous dénoncez ou démontrez un crime fait par un violeur, cela ne fait pas de vous un violeur ni même quelqu’un qui aime les violeurs, non ?
Je pense répondre ainsi à tous les commentaires qui disent que mes discours sont incohérents parce qu’ils prônent l’éveil de la conscience humaine et parlent pourtant de l’arrivée en masse des robots.

L’autre réponse sera pour ceux et celles qui ont crié de tous leurs doigts sur un clavier, qu’ils ne comprenaient pas comment je pouvais parler avec détachement de spiritualité puisque j’avais de l’argent.

Ainsi, je répondrais juste ceci : voici ce que j’enseigne dans mes formations (car au passage mon métier, c’est former à la maîtrise de soi et à l’émergence spirituelle aussi bien les particuliers que les professionnels), un boulanger vend du pain et des croissants, un garagistes répare des voitures et moi j’accompagne ceux et celles qui ont besoin de mes compétences, n’en déplaise à certains mais chacun son métier !

Le conflit entre zone de vie et l’incohérence

Têtes belu et tête rouge

Donc revenons au fait que la plupart des personnes vivent avec des zones de vie compartimentées, par exemple, une vie spirituelle, puis une autre, professionnelle (dans laquelle, ils ne parleront jamais de leur recherche intérieure ni de la dernière rencontre avec un moine ou un gourou), puis une autre, sexuelle et encore une autre, relationnelle. Bref, chacune de leurs zones de vie rentrera forcément en conflit avec une autre, à un moment donné. Et oui !

  •   Comment un shaman (que je ne suis pas), peut-il demander de l’argent pour aider ses élèves à découvrir leur animal totem ?
  • De quel façon  un gourou en méditation qui soigne les esprits peut-il demander de l’argent pour apprendre la méditation à disciples ?
  • Comment un médecin qui soigne les corps peut-il demander de l’argent à ses patients ?
  • Et puis pourquoi le boulanger ferait-il payer son pain, après tout ?

Honnêtement, si un homme avec une grande robe blanche et un bâton, venait au centre de votre ville vous dire qu’il peut vous permettre de retrouver le chemin de votre cœur et vous amener vers celui de l’éveil, vous allez l’écouter ?

Et s’il vous dit et redit que c’est Jésus réincarné, vous allez vraiment l’écouter ? Non ! Avant toute chose, vous irez voir sur FB qui il est, s’il a un site internet.

Le chemin de l’éveil : Vivre avec son temps

Femme qui médite

Ce que je veux dire par là, c’est que même si le Vrai Jésus-Christ ou Bouddha redescendait sur terre aujourd’hui, il aurait du mal à se faire entendre s’il n’utilisait pas les ressources de nos vies actuelles, celles de 2020 ,le jour où j’enregistre cette vidéo. D’ailleurs les grands éveillé d’aujourd’hui l’ont bien compris :

Pour vous citer juste 2 exemples : Eckart Tollé qui fait des web conférences et qui vend ses formations en ligne, le Dalaï lama qui fait des webinaires et tient une page FB et Twitter très actives ou Sadguruh avec ses vidéos youtube journalières… Ils vivent avec leur temps.

Pour avoir ce détachement, j’enseigne la nécessité de lier toute nos zones de vie à une seule et une même intention de vie. Ainsi pour moi, il n’y a aucune différence à enseigner la méditation Anapanasati, ou la maîtrise de ses pensées et de ses émotions ou bien encore faire grandir son entreprise de manière holistique en trouvant des clients qui ont besoin de vos produits ou vos services ou pour finir, aider les couples à mieux communiquer entre eux.

De mon point de vue, (en tout cas, c’est l’enseignement que je donne) la spiritualité ce n’est pas vivre en marge de la réalité en s’inventant un idéal. Non ! La spiritualité, c’est vivre DANS la réalité et ne pas la rejeter. ET aujourd’hui, notre Réalité inclut internet, les cartes bancaires puis les crises successives mais aussi l’éveil des consciences et l’opportunité de changer de paradigme, la connexion à ses valeur  ainsi que l’argent, le commerce et  la corruption, la relation à dieu et à l’invisible.

Notre réalité :

Notre réalité, c’est aussi la perte des valeurs humaines et la montée du Transhumanisme. C’est la méditation transcendentale, c’est le yoga et la prostitution puis  les rèves party. C’est  également des milliards d’animaux tués chaque jour pour être mangés, c’est l’anthropomorphisme, mais c’est aussi l’entraide lors de catastrophes naturelles, c’est des personnes qui ont des moyens financiers qui aident les plus démunis mais c’est aussi d’autres personnes qui ont des moyens financiers qui exploitent les plus démunis.

Notre réalité, c’est des retraites méditatives et initiatiques aux traditions anciennes et des vidéos sur You tube sur  «  Comment casser un iPhone en 3 minutes ? ». Notre réalité, c’est vous et moi qui utilisons Youtube chaque jour pendant que des petites mains gagnent moins de 1 euro pour que nous puissions voir et échanger via nos vidéos. C’est ça notre réalité et bien sur, je pourrais continuer ainsi pendant des heures et des heures…

Le chemin de l’éveil

Chemin de l'éveil

Voilà ce qu’est pour moi, un être qui marche sur le chemin de l’éveil. C’est celui ou celle qui vit avec son temps, dans l’ici et maintenant sans mettre de côté ce qui ne lui plait pas, en accueillant toutes les facettes du réel. D’ailleurs méditer en pleine conscience, n’est-ce pas cela, être dans l’ici et maintenant ?

Voilà, je pense avoir répondu à tous les commentaires d’incompréhension. Pour info, avant de me juger, vous avez toute ma biographie dans chaque description de mes vidéos, le lien se trouve toujours tout en bas. Et si vous voulez venir nous rejoindre pour une web conférence sur « Comment se réinventer spirituellement ? » , c’est jeudi à 18h, heure France, vous avez aussi le lien d’inscription dans l’article ou vous pouvez le voir s’afficher au-dessus de moi dans la vidéo, si vous êtes sur YT, c’est gratuit et je n’ai rien à y vendre.

Rester dans un univers non réjouissant ou prendre le risque d’établir des action pour un avenir meilleure ?

Femme balance panête

Revenons à l’essentiel, pourquoi naturellement, préférons-nous rester dans un univers que nous connaissons même s’il n’est pas très réjouissant, plutôt que de prendre le risque de faire des actions pour un avenir incertain?

Pour comprendre cela, il faut remonter en 1960, où une étude est menée à l’université de Stanford par le professeur en psychologie Walter Mischel et sera publiée en 1988. Walter Mischel en a d’ailleurs fait un livre qui s’appelle le Test du marshmallow :

Quels sont les ressorts de la volonté ?

Enfant bonbon

L’expérience a été menée ainsi. Mischel et son équipe demandent à l’administration de l’université de Stanford, l’autorisation de faire une expérience avec des jeunes élèves de maternelle entre 4 et 6 ans. Les enfants doivent rentrer seuls dans une salle et s’assoir devant une table sur laquelle est posé un marshmallow. Quand l’enfant rentre dans la salle, il est clair que ses yeux se dirigent vers la friandise. Qui n’a pas aimé manger des bonbons étant jeune ?

L’expérimentateur dit à l’enfant qu’il doit s’absenter quelques instants pour aller voir un autre enfant. L’expérimentateur lui dit cependant, que pendant son absence, si l’enfant le souhaite, il peut manger le bonbon mais que s’il ne le mange pas, il en recevra deux.

Quel a été, à votre avis, la réaction des enfants ? Qu’est ce qui s’est passé dans leur tête pendant ce temps ? Sachez que la plupart ont attendu le retour de l’expérimentateur pour avoir le second marshmallow en récompense mais que ce n’était absolument pas facile pour eux. Ils ont tous utilisé des stratégies différentes pour se distraire du bonbon en face d’eux. Certains chantaient des chansons dans leur tête, d’autres se serraient les mains sous les cuisses, d’autres regardaient partout en évitant le bonbon.

La question était alors : pourquoi les enfants avaient-ils tant de mal à ne pas manger le marshmallow ?

La réponse est celle-ci : parce que notre cerveau déclenche une réaction, une envie d’agir dans l’anticipation d’une gratification. En d’autres termes, notre cerveau ira toujours vers ce qui lui fait du bien.

Mais là, dans la situation de l’enfant, il doit rester inactif pour obtenir une récompense, donc cela va à l’encontre de sa nature cérébrale. Du coup, ca déclenche un stress ! Ce qu’il faut comprendre, c’est que pour le noyau accumbens,( la partie du cerveau qui signale la récompense ), il produira un signal plus fort face à une récompense envisagée dans le présent que face à une récompense envisagée dans un futur, même proche.

Pour l’enfant, un marshmallow tout de suite vaut mieux qu’un éventuel marshmallow dans le futur. Seulement, pour une durée courte, l’expérience montre que les enfants ont su attendre. Mais passé un quart d’heure, cela ne fonctionnait plus. Si vous êtes parents, vous devez savoir cela, n’est-ce pas ?

L’étude ne s’arrête pas là. Quelques années plus tard, Mischel et son équipe contactent les parents des enfants qui se sont prêtés au test et leur posent plusieurs questions concernant leur comportement social et psychologique, leurs résultats à l’école etc. Et il s’est avéré que les enfants qui, quelques années plus tôt avaient réussi à attendre le retour de l’expérimentateur, rencontraient plus de réussite dans presque tous les domaines de leur vie que la moyenne des enfants qui avaient été testés.

Conclusion de la 1ère partie de l’étude : Self-controle

Enfant fille

La conclusion de la 1ère partie de cette étude est que ceux qui avaient réussi le test possédaient une plus grande capacité de self-control, (que j’appelle la maîtrise de soi dans ma formation du même nom) et que cette maîtrise de soi leur avait permis d’exceller dans de nombreux domaines de leur vie.

Seulement les chercheurs ont essayé de comprendre les raisonnements internes qui avaient poussé les autres enfants à manger le marshmallow et à ne pas attendre la récompense du second marshmallow. Ils se sont concentrés cette fois-ci sur ceux qui avaient mangé le marshmallow et ont tenté de voir si il n’y avait pas une autre explication.

  •   Premièrement, certains enfants avouaient qu’ils étaient convaincus que l’expérimentateur n’allait pas revenir avec un autre marshmallow. Ce qui était une hypothèse possible, n’est-ce pas ?
  •   Deuxièmement, d’autres disaient que s’ils attendaient trop longtemps, on ne les aurait pas laissé manger le bonbon qui se trouvait sur la table devant eux. Là encore, ça a du sens non ?
  • Et troisièmement, d’autres enfants ont dit que l’expérimentateur allait manquer de marshmallow et qu’il allait devoir partager le sien avec d’autres enfants. Là aussi, ce scénario était probable.

La seule réponse possible pour ne pas mettre le cerveau en stress, était de manger un marshmallow bien réel sur l’instant, plutôt que d’attendre d’en avoir peut être deux dans un futur hypothétique…

Ces enfants concluent-ils, ne manquent forcement pas de self control. Peut-être, sont-ils simplement moins confiants ou moins optimistes en ce qui concerne le futur. Mais ce n’est pas tout.

Comprendre la manière dont nous nous comportons :

planête mind

L’étude a été poussée plus loin, particulièrement l’analyse finale de cette étude. Et bien voilà que ça devient intéressant pour mieux comprendre la manière dont nous nous comportons habituellement.

Une étude complémentaire a été menée à l’université de Rochester. Là, les chercheurs ont décidé de modifier l’opinion des enfants sur la confiance qu’ils portaient à l’expérimentateur avant de passer le test. Ils ont procédé ainsi. Il ont créé 2 groupes : un groupe soumis à un environnement faillible et l’autre soumis à un environnement fiable.

Le groupe soumis à un environnement faillible se voit donner des feuilles de papier, des tissus et une boîte de crayons usagés, très difficile à ouvrir. Il est dit aux enfants que s’ils attendent un peu, l’expérimentateur va revenir avec une boîte de crayons neufs. Quelques minutes plus tard l’expérimentateur revient, s’excuse en disant qu’il s’est trompé mais n’a pas d’autres crayons neufs. L’environnement faillible a donc été créé.

Le second groupe soumis à un environnement fiable se voit recevoir une boîte de crayons neufs puis refait le test du marshmallow. Et comme les chercheurs l’avaient prévu, tous les enfants soumis à un environnement faillible ont mangé le marshmallow avec une attente moyenne de 3mn et 2s et ceux soumis à un environnement fiable ont mangé le marshmallow mais au bout de 12mn en moyenne.
Que nous apprend cette étude magistrale menée sur plusieurs décennies ?

Les conséquence d’un avenir incertain :

Panneau résulats

Que plus l’avenir nous parait incertain, moins nous sommes susceptibles de renoncer à un plaisir ou une gratitude immédiate en faveur d’un futur hypothétique. Ce qu’il faut comprendre, c’est que malheureusement, quand on essaie de modifier le comportement d’une personne en la mettant en garde contre des incidents à venir comme par exemple : perte d’argent et  prise de poids ou troubles mentaux pour les drogues dures à hautes doses, réchauffement climatique, effondrement systémique et bien il s’agit à chaque fois de poussières, de pierres ou de météorites qui se situent dans un futur INCERTAIN.

Ces menaces se situent toutes dans l’avenir et parfois même, un avenir lointain ou très lointain. Et nous le savons tous : il n’y a pas plus incertain que l’avenir. Ce que nous savons aussi, c’est qu’il est difficile de forcer les gens à œuvrer pour quelque chose qui n’arrivera pas forcément. Par contre, il est très facile d’ignorer les poussières, les pierres et même les météorites et de nous convaincre que tout ira bien en conservant nos habitudes, même mauvaises.

Notre compréhension :

Voilà pourquoi la menace d’une catastrophe future est parfois moins efficace pour nous faire bouger qu’une récompense mineure dans l’ici et maintenant. Donc, au lieu de dire nous devons à tout pris changer nos habitudes de vie sinon nous allons droit dans le mur et nous pouvons même disparaître à terme, il est préférable de dire : si nous arrêterons, là, maintenant, de consommer de la viande par exemple, chacun se verra recevoir une augmentation de salaire de 500 euros mensuels à vie. Nous verrons surgir alors, une armée de vegans en moins de temps qu’il ne faut pour le dire !

Si au lieu de dire d’arrêter de prendre l’avion, à cause des émissions de co2 qui, rendront à terme, la vie des générations futures invivables, nous disions : si vous diminuez vos voyages en avion de 70% ,vos crédits à hauteur de 50 000 euros seront effacés ou vous bénéficierez de 50 000 euros de voyage en utilisant des transports plus verts et pour ceux qui n’ont pas de crédit, vous aurez accès à autant de formations que vous le désirez pour un montant égal à 50 000 euros, là, nous verrions les voyages en avion diminuer drastiquement et ceux qui ont suivi les formations, s’épanouir et devenir plus heureux.

Intention de vie identique dans toutes les zones de vie = alignement avec soi même

Vous pouvez vous amuser à faire ce genre de réflexion. Ca marche aussi avec ses enfants, dans son travail, avec ses collaborateur ou même lorsque vous devez faire un deal (j’ai testé)… ça marche aussi pour aider les gens à entrer dans une discipline spirituelle, bref quelles que soient les zones de vie ! Vous l’avez compris, au début de cette vidéo, si votre intention de vie est identique dans toutes vos zones de vie, vous pouvez alors rester constamment aligné.

Et pour notre futur et celui de nos générations ? Arrêtez de vous blâmer. Il faut arrêtez de juger les autres parce que cela vous dérange ou vous fait peur. Cela serait bien d’ arrêtez de regarder ce que fait ou ne fait pas untel. Regardez vos chaussures et balayez juste devant votre porte. Faites les changements qui vous appartiennent. Engagez-vous dans des causes ou des combats qui vous parlent. Donnez de la couleur à vos vies. Posez-vous la question du sens de votre vie, le pourquoi vous vous levez vraiment chaque matin plutôt que de mettre fin à votre vie. Si votre vie consiste à juger les autres, elle n’a aucun sens.

L’être spirituel

Homme qui lève les bras

Faites de votre travail, l’extension de votre personnalité, la zone dans laquelle vous allez vraiment vous exprimer. Faites de votre spiritualité, le garde-fou de vos actions dans tous les domaines de votre vie sans aucune exception. Vous pouvez prendre de la drogue est être engagé sur le chemin de l’éveil. Travailler 16h par jour et être sur le chemin de l’éveil est possible. Vous pouvez être souvent en colère et être sur le chemin de l’éveil. La spiritualité n’est pas réservée à ceux et celles qui font du yoga et de la méditation ou du développement personnel. Et c’est bien souvent le contraire.

Un être spirituel est un Rebel avec une discipline de fer.  La spiritualité, c’est un état d’esprit et non, un état d’être. Alors illuminez vos vies, colorez-les. Vivez dans l’ici et maintenant avec la réalité Toute la réalité, telle qu’elle se présente à vous. Ne niez pas ce qui est réel. Même si cela ne vous convient pas.

Le réel, c’est ce qui EST.

C’est la meilleure définition que j’ai trouvée. Donc, tout ce qui passe dans votre esprit, même une idée saugrenue, une émotion, un rêve est la réalité. OU la vôtre pour ceux et celles qui jouent sur les mots. Plus vous allez accepter et vous caler avec le réel, plus vous serez aligné, heureux et heureuse, et comme beaucoup me le disent, vous aurez une force de détachement. Cette force de détachement élèvera en vous de la sensibilité. (Vous devez pour ça, considérer votre vie non pas que pour vous mais vous laisser porter par quelque chose de plus grand qui vous dépasse.)

Cette sensibilité vous liera au monde sans y être attaché. Vous le comprendrez petit à petit de l’intérieur. Alors, seulement à ce moment vous pourrez faire des changements dans vos habitudes non pas pour un avenir incertain mais pour une récompense dans l’ici est maintenant : celle de faire un pas de plus vers l’éveil et celle de monter une marche de plus sur l’escalier des milles marches.

Mon secret pour passer outres les attaques

Et pour finir, rappelez-vous que les gens remarqueront plus ce que vous ne faites pas que ce que vous faites. Vous savez quel est mon secret pour passer outre ces injonctions et ces attaques ? Je me rappelle juste que lorsque je vais quitter ce monde, je partirai seul sans personne d’autre. Et qu’aucune personne sur terre ne pourra jamais me comprendre car ce que j’ai vécu, moi seul en comprend le sens.

Non seulement cela vous renforcera contre les vampires d’ambition mais cela vous rapprochera des plus démunis car cela élèvera votre compassion en vous permettant de comprendre la solitude humaine, celle qui nous fait vivre dans l’incompréhension de nous-mêmes, des autres et du monde qui nous entoure.

Merci de m’avoir lu.

Mika

Mika Denissot

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